明けましておめでとうございます🌅

今年も予期不安の症状に打ち勝てる方法を模索する一年にします。

昨年の学びとしては、根本的な原因として便秘体質の改善が必須であった事を身をもって知る事が出来ました。

鉄不足や副腎疲労の改善が必要ですが、

いつでも便秘改善が優先でないと遠回りをしてしまいます。

腸内環境を整える事を基本として、次のアクションを実施する事。

今年も漢方やハーブも取り入れて、栄養改善を行おうと思います。

適度な運動やストレッチ、瞑想も大切だと感じた2019年だったので、今年も取り入れていきます。

穏やかな心でいられますように、

明るく優しい人でいられますように。

自分に囚われず、

周りの人を助け、人の幸せを願う事ができますように。

商売繁盛ではなく、商売顧客繁盛を願います。

笑顔と感謝で溢れる日々を送りましょう^ ^

2020.01