新型コロナウィルスで重症化する人は、
免疫力が低い又は高血糖状態である人が多いようです。
①免疫力が低い
、、、例えば
現在治療中、術後間もない、日光に当たる生活をしていない、日頃から睡眠不足、日頃から栄養不足、抗生物質を定期的に飲む、腸内環境が悪い、超マイナス思考、爆笑する事が少ない、高齢者
②高血糖状態である
、、、例えば
糖尿病歴が長い、食後すぐ眠くなる、白米やラーメンが好き、主食はパンが多い、玄米や蕎麦はあまり好きじゃない、食事は必ず野菜から食べない、毎日甘いお菓子又はアルコールを摂る、野菜ジュース含むジュース類をよく飲む、高齢者
細かく出していくとキリがありませんが、
いづれかに当てはまる人は①②に少し近い方かもしれません。
日々の生活で健康な体が作られます。
1日2日で免疫力は上がりませんし、
糖尿病にもなりません。
リラックスして少し前向きに、
個々できる範囲で予防に努めましょう。
あとは日本の平和、世界の平和を祈りましょう。
必ず開ける時が来ますね。
心と意識と栄養と。
管理栄養士として栄養カウンセリングやセミナー講師をしています。 2017年にパニック症状、予期不安などの不調が連鎖して行き、、、 原因の一部は栄養の問題と判明。 長く食と栄養の仕事をして来ていたのに…泣 まさかと思う事が起きるものですね。 ここでは調べ尽くして解決してきた事、今でも解決できない事、ふと想った事を書きます。 ご縁あって辿り着いた方に見て頂き、お役に立てればとても嬉しいです☻
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