便秘解消の為に、
取り急ぎ酸化マグネシウムを飲んでいます。
飲むと出る、飲まないと出ないというのが嫌でしたが、
安定的に出すというのも大切だといまは思っているので継続しようと思います。
便秘改善を焦っていたのかも。
まずは便秘解消の継続が私にとって必要だったのかも知れません。
しかしサプリメントをやめた事が関係しているのか、
右足底腱鞘炎になったり頸椎をまた痛めたり、、、
炎症系の症状が連発しています。
さすがにビタミンCは飲もうと復活させたところです。
治すのは自分。
サプリメントや漢方などの武器にどっぷり依存しないようにしないと、ですね。
とは言っても、毎日漢方やハーブも色々調べてますけど。
勉強するのは良いですよね^ ^
心と意識と栄養と。
管理栄養士として栄養カウンセリングやセミナー講師をしています。 2017年にパニック症状、予期不安などの不調が連鎖して行き、、、 原因の一部は栄養の問題と判明。 長く食と栄養の仕事をして来ていたのに…泣 まさかと思う事が起きるものですね。 ここでは調べ尽くして解決してきた事、今でも解決できない事、ふと想った事を書きます。 ご縁あって辿り着いた方に見て頂き、お役に立てればとても嬉しいです☻
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