ずばり、
糖質制限をしている人におすすめです。
中鎖脂肪酸なのですぐにエネルギーに変わるので、
糖質制限をしている人は摂った方が元気に過ごせると思います。
サラダにかけたり、
納豆やお味噌汁に垂らして摂るのも良いですね。
ココナッツオイルも似た働きをするので、
香りを楽しみたい人や加熱して使いたい人はココナッツオイルも◎
昔、私が大学病院の治療食に関わっていた時にはよく使用していました。
10年以上経って海外セレブに流行して、
日本で話題になるとは^ ^
ちなみに、
MTCオイルの日本での歴史は約40年前からみたいです。
一周も二周もまわって、、、何が流行るかわかりませんね。
心と意識と栄養と。
管理栄養士として栄養カウンセリングやセミナー講師をしています。 2017年にパニック症状、予期不安などの不調が連鎖して行き、、、 原因の一部は栄養の問題と判明。 長く食と栄養の仕事をして来ていたのに…泣 まさかと思う事が起きるものですね。 ここでは調べ尽くして解決してきた事、今でも解決できない事、ふと想った事を書きます。 ご縁あって辿り着いた方に見て頂き、お役に立てればとても嬉しいです☻
0コメント