幸せを感じるセロトニンややる気を出すドーパミンなど、
私達の心は脳内ホルモンによって支配されているようです。
脳内ホルモンはたんぱく質やビタミンミネラルです。
鉄は神経伝達物質を作るときに必要な酸素を運ぶ役目があります。
鉄不足だと幸せややる気に必要なホルモンが作られないという事か。
心と意識と栄養と。
管理栄養士として栄養カウンセリングやセミナー講師をしています。 2017年にパニック症状、予期不安などの不調が連鎖して行き、、、 原因の一部は栄養の問題と判明。 長く食と栄養の仕事をして来ていたのに…泣 まさかと思う事が起きるものですね。 ここでは調べ尽くして解決してきた事、今でも解決できない事、ふと想った事を書きます。 ご縁あって辿り着いた方に見て頂き、お役に立てればとても嬉しいです☻
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