すばり50歳前後の男女です。
特に女性は閉経後、
鉄サプリメントに注意が必要です。
フェリチンが80〜100mg近くになったら過剰だと思った方が良さそうです。
でも逆を言わせてもらうと、
50代60代の女性って元気な人多いなーと思う事はありませんか？
もしかしたら鉄が足りているからなのかもと思う事もあります。
心と意識と栄養と。
管理栄養士として栄養カウンセリングやセミナー講師をしています。 2017年にパニック症状、予期不安などの不調が連鎖して行き、、、 原因の一部は栄養の問題と判明。 長く食と栄養の仕事をして来ていたのに…泣 まさかと思う事が起きるものですね。 ここでは調べ尽くして解決してきた事、今でも解決できない事、ふと想った事を書きます。 ご縁あって辿り着いた方に見て頂き、お役に立てればとても嬉しいです☻
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