胃酸の代わりになる塩酸ベタインというサプリメントも追加しました。
プロテインを飲んだ後すぐに飲んで、
たんぱく質の吸収を促す目的です。
1日1回は飲むようにしています。
空腹時はNG！
食べた物が無駄にならないように、
吸収させたい食事の後にも飲むようにしています。
レバーと卵を食べた後などに。
これで赤血球も増えたら良いな。
心と意識と栄養と。
管理栄養士として栄養カウンセリングやセミナー講師をしています。 2017年にパニック症状、予期不安などの不調が連鎖して行き、、、 原因の一部は栄養の問題と判明。 長く食と栄養の仕事をして来ていたのに…泣 まさかと思う事が起きるものですね。 ここでは調べ尽くして解決してきた事、今でも解決できない事、ふと想った事を書きます。 ご縁あって辿り着いた方に見て頂き、お役に立てればとても嬉しいです☻
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