久しぶりに書いてます。。
という事は比較的元気に過ごしていた事なのかな？とも思っています^^;
鉄不足やパニック症状などを追求し続けてきましたが、まだ未知な事も多くこれからも追求し続けるのだと思います。
ある方の言葉を目にして泣けました。
「自分に嘘をついてはいけない」
自分への嘘は心と体をバラバラにし、
その歪みがストレスとなって体を少しずつ蝕み、不調や病へとつながっていきます、と。
ポロポロ涙が出ました。
心当たりがあったのだと思います。
何に嘘をついて生きていたのかは上手く言葉にできませんが、きっとそうなのだと思えました。
特にパニック症状やくいしばりは、大きく影響しているような気がします。
自分の心と体がなんと言っているか、
耳を澄ませる必要がありますね。
課題だな。
少しずつ蝕んできてしまったのであれば、
少しずつ戻していけますよね。
だから、
“自分の心と体がなんと言っているか”
少しずつ耳を澄ませてみようと思いました^ ^
心と意識と栄養と。
管理栄養士として栄養カウンセリングやセミナー講師をしています。 2017年にパニック症状、予期不安などの不調が連鎖して行き、、、 原因の一部は栄養の問題と判明。 長く食と栄養の仕事をして来ていたのに…泣 まさかと思う事が起きるものですね。 ここでは調べ尽くして解決してきた事、今でも解決できない事、ふと想った事を書きます。 ご縁あって辿り着いた方に見て頂き、お役に立てればとても嬉しいです☻
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